Quando procurar ajuda de um Psicólogo

Qual é o momento certo para procurar ajuda?

Em algumas situações somos colocados a prova, estes nos deixam sem direcionamento, sem saber o que fazer.

A terapia é indicada para todas as pessoas que desejam se tornar melhores seres-humanos.
Existem diversos tipos de terapias que podem nos ajudar. Terapias com psicólogos, terapias com psicanalistas, terapias alternativas. Mas aqui trataremos de Psicoterapia.

A seguir teremos algumas dicas:

1) Quando queremos nos aperfeiçoar em algo, precisamos de orientação quanto a um novo projeto, ideias novas.

2) Buscar o auto conhecimento. Se conhecer é tão importante quanto ter um bom emprego, um bom relacionamento. Essa é uma busca que pode te ajudar a ser uma pessoa cada vez melhor, para si e para os outros.

3) Melhorar a expressão de amor e carinho, a saúde (física, mental e espiritual), a socialização.

4) Aumentar a paz interior, assim como a paciência, a satisfação pessoal, a objetividade, a auto aceitação, o bom humor.

5) Descobrir e traçar planos de vida, assim como descobrir sonhos e talentos.

6) Alguns sintomas também devem ser considerados, como sensação de abandono, angústia, ansiedade, baixa auto estima, apatia, desânimo, impulsividade, incerteza, depressão, indecisão, nervosismo, agressividade, pessimismo, sensação de vazio, timidez, tédio, tristeza.

7) Podemos apresentar desordens alimentares, excesso de apetite, ou falta de apetite, anorexia e bulimia, obesidade, insatisfações corporais.

8) Transtornos como dificuldade de atenção também é um problema muito comum entre os jovens. Nosso tempo moderno tem exigido demais e os jovens precisam estar focados o tempo todo, o que origina em transtornos de deficit de atenção e hiperatividade conhecido como TDAH. 

9) As obrigações, as exigências do dia a dia, o estresse, são fatores que podem resultar em medos e fobias. Medo de sair na rua, medo de se relacionar, medo do chefe 

10) Perdas de pessoas queridas, por morte ou termino de um relacionamento, viagens. Perda de status, como posição social diante da sociedade. 

11) Problemas recorrentes, como atração dos mesmos problemas, do mesmo tipo de relacionamento, do mesmo tipo de situação, chamado de repetição.

12) Traumas também devem ser observados, após algum trauma a pessoa pode vir a desenvolver algum tipo de transtorno. São os traumas como abuso sexual, após acidente com morte ou sem, sequestro, assalto. Na psicologia é chamado de Transtorno de estresse pós traumático.

13) Os vícios também devem ter atenção especial, pois quando uma pessoa tem algum tipo de vício não apresenta qualidade de vida. 

Se você se encaixou em alguns dos itens acima, não exite em procurar ajuda.
Grande Abraço