A ansiedade é um sentimento que
muitas pessoas sentem porem muitos não conseguem descrever onde tudo começa.
É típico ouvir pessoas falarem que sentem ansiedade numa prova, na tomada de decisão, em situações novas, até mesmo num
encontro. Em geral o sentimento é desperto quando não temos o controle sobre a nova situação, são as chamadas situações inusitadas. Devemos estar preparados para situações que
não temos controle. Algumas dicas para controlar a ansiedade: - se mantenha
aberta ao máximo de informações, liberte-se emocionalmente, esteja disposto a
mudanças todos os dias, seja flexível, seja adaptável ao que vier até você.
Eliane Walther - Psicóloga Clínica
CRP 06/90232
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